- Современные танцы
- Хореография
- ACTIVE KIDS
- Stretch Kids
- Бокс Kids
- Воздушная йога, гамак для детей
- Футбол Kids
- Стэп Аэробика для детей
- Функциональная тренировка
- Здоровая спина
- Ритмика
- Фит Борд
- Настольный теннис
- Zumba Kids
Современные танцы — это всегда взрыв эмоций, позитива и хорошего настроения.
Эксклюзивное направление, включающее различные танцевальные стили, атрибутику.
Формирует мышечную память, умение взаимодействовать в команде, развивает мотивацию
детей к познанию и творчеству, совершенствует духовные и физические потребности ребёнка.
Возраст 5-7, 8-12 лет
Инструкторы: Екименко Кристина, Вентура Елена
Танцевальное направление для самых маленьких. Формирует чувство ритма и музыки, развивает пластику, помогает выработать красивую и правильную осанку, воспитывает у детей эстетический вкус с раннего детства. Используются элементы стрейчинга (растяжки) для благоприятного тонуса мышц и познания своего тела.
Возраст 3-4 года.
Инструкторы: Екименко Кристина, Новожилова Евгения.
Современное направление, которое включает в себя элементы различных видов спорта. Цель занятий – укрепление здоровья детей и содействие их всестороннему развитию. Занятия на фитболах, профилактика нарушения осанки, профилактика плоскостопия, упражнения с массажными мячами, ковриками, игровые упражнения.
Возраст 3-4, 5-7.
Инструкторы: Новожилова Евгения, Арефьева Анастасия.
Одна из самых мягких разновидностей детского фитнеса, направленных на проработку мышц. Удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок.
Возраст 8-12 лет.
Инструктор: Арефьева Анастасия.
Это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации. ОФП, развитие координации.
Возраст 5-7, 8-12.
Инструкторы: Сеймур Алиев, Семён Григорьев.
Тренировка с использованием гамаков для фитнеса. Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно; происходит увеличение подвижности и гибкости суставов; снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе; улучшается эластичность сухожилий и мышц; усиливается кровообращение мозга; нормализуется пищеварение; происходит снятие стресса; в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность управлять своим телом.
Возраст 5-7, 8-12.
Инструкторы: Юртайкина Екатерина, Вентура Елена.
Это занятия, которые представляет собой соревнования разной важности и сложности. Полноценная тренировка организма на специально-оборудованном мини футбольном поле. Футбол – командная игра, но на начальном этапе многолетней подготовки командные задачи вторичны. На первый план выходит индивидуальное обучение техническим приемам и развитие координационных способностей юных футболистов.
Возраст 3-4, 5-7, 8-12.
Инструктор: Леонид Хазов.
Это целый комплекс различных упражнений по темпу и интенсивности, идет работа всех групп мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъемы и спуски при помощи специальной платформы – Стэпа. Это полезный и общедоступный вид спорта.
Возраст детей 5-7 , 8-12 лет
Инструктор: Смолина Юлия
Это фитнес-дисциплина, которая построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Например, прыжки, пробежки, подъём небольших тяжестей. Данный вид тренинга развивает одновременно все основные физические качества человека: силу (в виде всё-таки силовой выносливости прежде всего – но именно такой вид силы в обычной жизни и требуется обычно), скорость, аэробную выносливость, гибкость, координацию движений.
Возраст 7+
Инструктор: Юртайкина Екатерина.
Здоровая спина и правильная осанка — одно из главных условий нормального развития ребёнка. Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета спины
Возраст: 7-12 лет.
Инструктор: Смолина Юлия, Арефьева Анастасия.
Ритмика для детей – здоровье и развитие гармоничной личности. Ритмика – это занятия по развитию у детей способностей к выражению эмоционального восприятия музыки через движения танца, а также с помощью мимики и жестов
Возраст 3-4 лет
Инструктор: Арефьева Анастасия
Это тренажер балансир, у детей он используется для развития координации, мозжечковой стимуляции и укрепления опорно-двигательного аппарата. Благодаря уникальной конструкции борда, появляется возможность заметно улучшить осанку ребенка, тело которого продолжает активно развиваться. Все чаще Фит Борды используют в качестве подготовительного устройства для занятий разнообразными видами спорта
Возраст 4+
Инструктор: Новожилова Евгения.
Занятия настольным теннисом имеют прикладную направленность. На занятиях развиваются специальные физические качества, такие как: реакция, внимание, координация, скорость, силовая выносливость. Также на занятиях идет знакомство с игрой, объяснение правил, обучение технике ударов, организация активного тренировочного процесса, полное сопровождение на всех этапах занятия
Возраст 7+
Инструктор: Соколов Дмитрий
Танцевальное направление. Дети под ритмичную музыку повторяют движения за преподавателем. Развиваются пластичность, чувство музыки, занятие дает физическую нагрузку. Заряжает хорошим настроением
Возраст 7+
Инструктор: Смолина Юлия