- Современные танцы
- Хореография
- ACTIV KIDS
- Stretch Kids
- Бокс Kids
- Воздушная йога , гамак для детей
- Футбол Kids
- Пилатес Kids
- Стэп Аэробика для детей
- Функциональная тренировка
- Zumba Kids
Современные танцы - это всегда взрыв эмоций, позитива и
хорошего настроения. Эксклюзивное направление, включающее
различные танцевальные стили, атрибутику.
Формирует мышечную память, умение взаимодействовать в команде,
развивает мотивацию детей к познанию и творчеству,
совершенствует духовные и физические потребности ребёнка.
Возраст (5-7) (8-12) лет Инструктора Екименко Кристина. Вентура Елена
Танцевальное направление для самых маленьких. Формирует чувство ритма и музыки, развивает пластику, помогает выработать красивую и правильную осанку, воспитывает у детей эстетический вкус с раннего детства. Используются элементы стрейчинга (растяжки) для благоприятного тонуса мышц и познания своего тела. Возраст 3-4 года. Педагог Екименко Кристина
Современное направление, которое включает в себя элементы различных видов спорта. Цель занятий – укрепление здоровья детей и содействие их всестороннему развитию. Занятия на фитболах, профилактика нарушения осанки, профилактика плоскостопия, упражнения с массажными мячами, ковриками, игровые упражнения. Возраст 3-4, 5-7. Арефьева Анастасия
Одна из самых мягких разновидностей детского фитнеса, направленных на проработку мышц. Удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок. Возраст(8-12) лет. Инструктор Екименко Кристина. Арефьева Анастасия
Это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации. ОФП, развитие координации. Возраст 5-7, 8-12. Инструктор Сеймур Алиев
Тренировка с использованием гамаков для фитнеса. Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно; происходит увеличение подвижности и гибкости суставов; снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе; улучшается эластичность сухожилий и мышц; усиливается кровообращение мозга ; нормализуется пищеварение; происходит снятие стресса; в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность управлять своим телом. Возраст 5-7, 8-12 Юртайкина Екатерина. Вентура Елена
Это занятия, которые представляет собой соревнования разной важности и сложности. Полноценная тренировка организма на специально-оборудованном мини футбольном поле. Футбол – командная игра, но на начальном этапе многолетней подготовки командные задачи вторичны. На первый план выходит индивидуальное обучение техническим приемам и развитие координационных способностей юных футболистов. Возраст 3-4, 5-7, 8-12. Инструктор Леонид Хазов
Это комплексная методика развития тела, динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Способствует укреплению всего организма медленными силовыми нагрузками. Пилатес укрепляет мышцы пресса, бедер спины, улучшает баланс и координацию, гибкость тела, увеличивает силу, улучшает кровообращение. Главные принципы пилатеса — концентрация, центрирование, контроль, дыхание, точность, плавность. Возраст 7+.
Это целый комплекс различных упражнений по темпу и интенсивности, идет работа всех групп мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъемы и спуски при помощи специальной платформы – Стэпа. Это полезный и общедоступный вид спорта. Возраст детей 5-7 , 8-12лет Инструктор Арефьева Анастасия
Это фитнес-дисциплина, которая построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Например, прыжки, пробежки, подъём небольших тяжестей. Данный вид тренинга развивает одновременно все основные физические качества человека: силу (в виде всё-таки силовой выносливости прежде всего – но именно такой вид силы в обычной жизни и требуется обычно), скорость, аэробную выносливость, гибкость, координацию движений. Возраст 7+ Инструктор Юртайкина Екатерина
Это - это вид фитнеса, предоставляющий собой сочетание танцев с зажигательными мелодиями и аэробикой . Танцы близки всем детям, одинаково нравятся и мальчикам и девочкам. Возраст 7+ Инструктор Юлия Смолина