Здоровая спина 💪🏼

Здоровая спина – это основа и фундамент всего организма 

При малоподвижном образе жизни Ваш позвоночник находится в неизменном положении, а мышцы в постоянном напряжении

Тренировка «Здоровая спина» – фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении

После первого занятия Вы почувствуете, как проходит ощущение напряжения в шее, плечах от длительной работы за компьютером. Мышечный корсет начнет укрепляться, кровоснабжение повысится и сформируется правильная осанка 

Дневная группа: понедельник, пятница, суббота - 10.00

Вечерняя группа: понедельник - 19.00

Инструктор: Аюпова Анна

Стоимость: для членов клуба – 200₽

Запись на рецепции клуба и  90-60-90