Сила

Кардио

Выносливость

Гибкость

Расслабление

Тренер:

расписание тренировок

Оформить карту

Печать расписания

- платная тренировка
- обязательная запись
- малая группа

	11 марта	12 марта	13 марта	14 марта	15 марта	16 марта	17 марта
08:00		Зал №5 LIGHT FITNESS Калаева Полина		Зал №5 Body sculpt Кулькова Алиса
09:00	Зал №5 Body Pump Соколова Анна	Зал №1 Body Balance Коломина Дарья Зал №2 TRX Горячева Наталья		Зал №1 Yoga Аюпова Анна	Зал №5 Functional 45/15 Аюпова Анна		Зал №5 Body Pump Калаева Полина
09:30						Зал №1 Yoga Балашова Юлия
10:00	Зал №1 Здоровая спина Аюпова Анна Зал №2 90-60-90 Сироткина Елена	Зал №4 RPM Сироткина Елена Зал №2 МФР + STRETCHING Горячева Наталья Зал №5 Zumba Фролова Варвара Зал №6 90-60-90 Соколова Анна		Зал №2 HIIT Сироткина Елена Зал №6 90-60-90 Соколова Анна	Зал №1 Здоровая спина Аюпова Анна	ТЗ Functional training Красавцев Алексей
11:00	Зал №1 Yoga Аюпова Анна	Зал №5 LM Core Соколова Анна		ТЗ BOXING Григорьев Семен Зал №5 Body Pump Фролова Варвара	Зал №1 Body Balance Аюпова Анна	Зал №6 Body Combat Кулькова Алиса Зал №5 Latina dance Калаева Полина Зал №1 Здоровая спина Коломина Дарья	Зал №5 LIGHT FITNESS Калаева Полина
12:00	Зал №5 Lower body Фролова Варвара		Зал №5 Step interval Фролова Варвара	Зал №1 Stretching Горячева Наталья	Зал №5 LM Core Соколова Анна	Зал №6 BACHATA Калаева Полина Зал №5 Body sculpt Коломина Дарья	Зал №2 TRX Горячева Наталья Зал №6 DANCE LADY Калаева Полина
13:00	Зал №1 Stretching Фролова Варвара		Зал №5 MOBILITY Горячева Наталья		Зал №1 Pilates Коломина Дарья	Зал №6 BOXING Арясов Максим Зал №5 ABS + Stretching Коломина Дарья	Зал №5 Stretching Горячева Наталья
14:00						Зал №1 Air stretching Коломина Дарья
17:00	Зал №5 Step interval Фролова Варвара			Зал №5 Functional 45/15 Соколова Анна
18:00	Зал №5 LM Core Сироткина Елена Зал №3 Шпагат Ильина Марина	Зал №6 ABS + Stretching Сироткина Елена	Зал №6 Body Balance Коломина Дарья Зал №5 Body Pump Соколова Анна	Зал №3 Шпагат Ильина Марина Зал №5 Body sculpt Соколова Анна Зал №6 Pilates Коломина Дарья	Зал №5 Body Pump Сироткина Елена Зал №6 MOBILITY Коломина Дарья
19:00	Зал №5 Body Pump Сироткина Елена Зал №3 3D-ягодицы Ильина Марина Зал №4 RPM Фролова Варвара Зал №6 BACHATA Калаева Полина	ТЗ BOXING Арясов Максим Зал №5 Zumba Фролова Варвара Зал №1 Air stretching Коломина Дарья Зал №2 HIIT Сироткина Елена Зал №3 Strip dance Кулькова Алиса	Зал №5 LM Core Соколова Анна Зал №6 MOBILITY Коломина Дарья	Зал №1 Air stretching Коломина Дарья Зал №4 RPM Сироткина Елена Зал №5 LIGHT FITNESS Калаева Полина Зал №3 3D-ягодицы Ильина Марина Зал №6 Body Combat Кулькова Алиса	Зал №5 LM Core Сироткина Елена Зал №3 Strip dance Кулькова Алиса
20:00	Зал №1 Pilates Коломина Дарья	Зал №5 Body sculpt Кулькова Алиса Зал №1 Yoga для начинающих Балашова Юлия	Зал №5 Latina dance Калаева Полина Зал №6 90-60-90 Соколова Анна Зал №1 Stretching Горячева Наталья	Зал №1 Yoga Балашова Юлия ТЗ BOXING Арясов Максим Зал №5 Body Pump Фролова Варвара	Зал №1 Body Balance Кулькова Алиса
21:00		Зал №5 STRETCH		Зал №5 STRETCH Фролова Варвара

- платная тренировка
- обязательная запись
- малая группа

График работы детской комнаты

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00 21.00	09.00 21.00	09.00 21.00	09.00 21.00	09.00 21.00	09.00 20.00	09.00 20.00

Запись
на тренировку

Оформить карту

Оформить карту
в рассрочку

Безлимитная карта

Дневная карта

Детская карта

Регистрациячека

Зарегистрируйте чек из ресторанов "Мамука" в форме ниже и получите возможность выиграть клубную карту!

Написатьнам